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2016年考研如何度过考研查分的空窗期

[日期:2016-10-29 13:26:52 来源: [点击:次]

导读:2016年考研初试结束了,首先恭喜各位能够坚持到最后,顺利参加完各项考试。寒假到来,经历了长时间的复习,大家可以短暂休息,调整状态,但

2016年考研初试结束了,首先恭喜各位能够坚持到最后,顺利参加完各项考试。寒假到来,经历了长时间的复习,大家可以短暂休息,调整状态,但是初试结束并不意味着彻底解放,征程尚未结束,更严峻的挑战还等待大家。2月中旬起,各省市高校将陆续公布初试成绩,在此之前,大家在欢度春节、休养生息的同时,也要为即将到来的复试、调剂提前做好准备,充分利用好这段空窗期,为自己赢得先手。

 

初试后:调节心态 制定新的目标

状态调整:尝试调节心态

考研结束后,考生应当以积极态度面对考研结果,无论成败,大家都要接受。考研是自己选择的路,这条路上不论荆棘丛生还是平坦通畅,都是自己做出的选择。所以大家应该用这样的态度来面对结果:我成功是因为我平日的刻苦,我失败是因为我还需要努力。无论如何,考研都已经结束,大家可以利用假期稍作调整,让自己的身心都在备考的疲惫中解脱出来,无论是需要准备复试还是准备再战的同学,建议大家调整状态以后,整装待发。大家在考试结束后可以通过两个方法解决心态调节问题:一是进行体育活动,大家可以通过适当的运动,例如打球、跑步或登山等运动量较大的活动来排解心理压力;二是通过旅游来缓解考试带来的心理压力,旅游可以帮助大家放松心情,还可以让大家获得新的人生观和价值观。

 

目标调整:制定新的目标

如何制定新的目标,这里应当区分开讲,区分依据就是此次考研的成绩。虽然最终的成绩还没有出来,但考生对自己的情况了解,而且通过对比答案,考生对自己的成绩也应当做到了心中有数。对于此次成绩比较不错的同学来说,复试才是你面临的挑战,所以从现在开始,这部分同学就要开始复试的准备。而对于成绩不是很理想的同学来说,建议大家不要心灰意冷,考研毕竟是一次选拔性的考试,一定会存在严酷的淘汰,只要大家在此次考试中获得了经验,并找到了努力的方向,就是一个不小的收获。所以,对于成绩不理想的同学,就可以从现在开始着手准备再战或者另谋出路,其实这次考研对于大家来说也是一个重新审视自己的机会,大家可以认真把握住这次机会,辩证客观地认识自己、分析自己。这个年龄段是选择人生道路的时刻,人生的分岔路太多,还是谨慎选择为好。

准备复试要趁早 切莫错失良机

如何应对“等待焦虑心理”

绝大部分考生都有过焦急地等待成绩的经历,每天都在煎熬中度过,越刻意不去想他反而想得越多,这是典型的等待焦虑心理。“等待”是盼望自己所期望目标的一种状态,是一种正常的心理现象,但是当这种盼望达到了一种“煎熬”的程度时,我们就称之为“等待的焦虑”了。因为这种等待可以使我们食不甘味、夜不能寐,注意力分散、坐卧不安,脾气暴躁……当你感觉到自己也是处于这种焦虑状态的时候,该怎么办呢?

提前做好复试准备

大部分学校的考研复试都安排在3、4月份,给考生留出的准备时间还算充足。一些自我感觉考的不错的同学,可以不等成绩出来就及早准备。复试包括笔试和面试,笔试中,专业课是重头,也是关键,考生一定要好好对待。面试之前如果能跟导师取得联系很好,如果没有也不必担心,尽力好好表现就是。复试时考生可适当表现出自己曾看过某导师的相关著作,并对其观点谈一些自己的思考。英语口语是面试中的一环,也需要花心思准备。

 

了解调剂流程 有备无患

无论初试发挥好坏,调剂都是需要提前准备的,早点关注有备无患。尤其是那些在分数线边缘却又不甘心失败的,应及时关注调剂信息,如果能调剂到不错的学校和专业,也是好的。预先了解清楚整个流程,这样可以避免没过线,或者复试被刷后的手忙脚乱。如果一切都等到你需要调剂的时候你再准备调剂,那个时候已经晚了,很有可能会错过一些好学校的调剂,所以趁着假期好好关注调剂信息。

身体是革命的本钱

不少考生作息不规律,经过漫长的复习,身体已经处于亚健康状态,那么这个假期是绝佳的调整时机了,毕竟身体才是革命的本钱。复试的时候基本都需要进行体检的,虽然体检对复试影响不大,但是万一体检出现问题,会影响大家复试心情,影响发挥。所以大家要把握住寒假这个调理身体的时机,适当加强锻炼,加强营养,合理作息,只有这样才能让自己的身体维持在一个好的状态,出分后才能全身心的投入到复习中去。


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